Leben mit Angina Pectoris & Koronarer Herzkrankheit (KHK)

Was bedeutet die Diagnose für den Alltag?

Eine Diagnose wie Angina Pectoris oder Koronare Herzkrankheit (KHK) ist ein Einschnitt im Leben vieler Menschen. Doch mit moderner Medizin, angepasstem Lebensstil und einer positiven Einstellung ist ein aktives, erfülltes Leben weiterhin möglich. Ziel ist es, Beschwerden zu vermeiden, Notfälle zu verhindern und die Lebensqualität zu erhalten.

Lebensstil und Gewohnheiten anpassen

1. Ernährung

• Mediterrane Kost: viel Gemüse, Obst, Fisch, Olivenöl
• Reduktion von tierischen Fetten und Zucker
• Mäßigung von Alkoholkonsum

2. Bewegung und Sport

• Herzsportgruppen, Radfahren, Nordic Walking, Schwimmen
• Regelmäßige Bewegung ist wichtig – Belastung aber individuell abstimmen

3. Rauchen einstellen

• Rauchen ist einer der größten Risikofaktoren für das Fortschreiten der KHK

4. Stress reduzieren

• Entspannungsmethoden (z. B. Meditation, Atemtechniken, Yoga)
• Genügend Schlaf und feste Erholungszeiten

Medikamente im Alltag sicher anwenden

• Nitroglyzerin-Spraybei Anfällen immer griffbereit halten
• Tägliche Einnahme von Statinen, ASS, Betablockernoder ACE-Hemmern gemäß ärztlicher Anweisung
• Wechselwirkungen mit frei verkäuflichen Mitteln wie Ibuprofenbeachten

Beruf, Rente & Pflege

• Viele Betroffene können ihrer Arbeit weiter nachgehen, ggf. mit Anpassungen
• Bei stärkerer Einschränkung: Prüfung von Schwerbehinderung, Erwerbsminderung, ggf. Antrag auf Rente
• Unterstützung durch Pflegegradbei deutlicher körperlicher Einschränkung

Frauen, junge Betroffene & Besonderheiten

• Frauenzeigen häufig untypische Symptome wie Übelkeit, Schwäche, Atemnot
• Auch jüngere Menschen (20–40 Jahre)können betroffen sein, z. B. durch genetische Veranlagung, Stress oder nach Infekten

Reisen & Freizeit

• Reisen ist möglich, wenn die Erkrankung stabil ist
• Reiseapotheke mit Notfallmedikamenten(z. B. Spray) und ärztlichem Attest
• Sportliche Aktivitätenim Rahmen der Belastbarkeit fortsetzen

Erfahrungsaustausch & Information

• Selbsthilfegruppenund Online-Foren bieten Unterstützung
• Individuelle Beratung durch Kardiologen und Herzsporttrainer
• Teilnahme an DMP-Programmen (z. B. AOK DMP)fördert strukturierte Versorgung

Umgang mit Notfällen

• Anzeichen wie plötzlicher, anhaltender Brustschmerz, Atemnot oder Schwindel ernst nehmen
• Im Zweifel: sofort Notruf wählen (112)

Fazit

Mit der richtigen Einstellung und guter medizinischer Begleitung ist Leben mit Angina Pectoris oder KHK gut möglich. Dr. med. Engin Osmanoglou und das Team der Meoclinic Berlin stehen Ihnen mit Fachwissen und Herz zur Seite.